これから登山にチャレンジしたい！もっと気軽に登山を楽しみたい！というみなさまに私の楽しみ方をお伝えしようと思います♪
「こんなゆるい楽しみ方もありなのね」なんて参考になれば幸いです！
1年ほど前から現在までで5回ほど山を登りました！
「趣味は登山です！」と言うほどでもなく、ただただお出かけ先のひとつというイメージでたま〜に登っています。
「登山」って事前準備が大変でハードルが高いイメージがあったのですが、何度か登ってみてプラン次第ではとっても気軽に楽しめるアクティビティだと分かりました♪
本格的に登山を始めたい方には合わない記事かもしれません。
「登山」はまるでお休みの日にショッピングへ行くように、無理せず気軽に楽しめてストレス発散できる最強のアクティビティです！
私の体力レベルはこんな感じです。↓
- ちょっと歩くとすぐ休憩したくなる
- スポーツ全般苦手(学生時代、体育祭で出場する種目が全員リレーのみでした！)
- バランス感覚に自信がない(階段の上り下りはなるべく手すりを掴んでます！)
- 胃腸が弱く、少しでも胃が荒れると一気に元気がなくなり動けなくなる
こんな絶望的なレベルですが、無理しない登山ならしっかり楽しめます！
①車やケーブルカーなど乗り物が使える山へ行きましょう。
ロープウェイやゴンドラなんて乗り物もありますね。
こういった乗り物がある山は係員さんをはじめ観光客やお食事処の店員さんなど、自分以外に誰かしら人が居ます。広大な山にぽつんっとなるのは初心者には恐ろしいことです。
なにかあれば助けてもらえる。安心して楽しめる環境で登山しましょう！
山頂まで、登山を楽しむ♪元気なら自分の足で下山する。疲れちゃってダルいと感じたら乗り物に乗って下山する。…無理する必要なし！
私は実際2回目までケーブルカーで下山しました。
3回目にはたまたま調子が良かったので初めて自分の足で降りてきましたよ♪
でも次はまたケーブルカーに乗りました笑
いいんです。その時の体調次第で臨機応変でいいんです。
毎日の生活や仕事でくたくたなのに、休日のアクティビティでさらに無理する必要なんてないんです。
いずれも頂上までは自分の足で登山を楽しめているので、とっても満足でした！
②装備は最低限整えて行きましょう。
「気軽に」とは「何も考えず準備もなしで行っていい」ということではありません。
私は初めての登山の際、超入門者向けの東京都八王子市の高尾山を選びました。
デニムにスニーカーで登って思ったことは、「登れたけども快適ではなかった。」ということ。幸い無事に帰ってきているので良かったですが、ぬかるみでずるっと滑ったり水場で足が濡れたりと、天候や時期によっては危険な状況になっていたかもしれませんでした。
私が2回目の登山の際に揃えた装備↓
- トレッキングシューズ(Columbia)
- 登山用リュック(MILLET)
- 化繊のTシャツ(UNIQLO)
- 化繊のボトム(UNIQLO)
普段着でよく着ている綿のトップスは身体を冷やすおそれが。デニムパンツは特に汗をかいた際に肌に張り付いて膝が上がらなくなりとても動きづらくなりました。
もしかしてわざわざ購入して「1回しか使わなかった」なんてことになったら勿体ない。。。そんなにお金をかけたくないよー！って方も多いかもしれませんね。
ですが私は本当に購入して良かったです！2回目の登山から一気に動きやすくなったのはもちろんですが、
登山用に購入したアイテムが、日常使いでも手放せなくなりました！機能が良いんです！！今までの手持ちのアイテム全て差し置いて愛用することになりました笑
今まで興味がなかったのが嘘みたいにアウトドア系ブランドばかりチェックするようになりました。形や素材、サイズ感などがどれもこれも計算され尽くした使いやすさなんです！
ワードローブに使えるものがあるか確認してみて、足らないものは是非この際に購入することをおすすめします。
③何も考えずに、ただただ1歩ずつ登ることを楽しむ！
「登山の醍醐味は？」「どんなところに魅力を感じている？」って、人それぞれだと思います。頂上からの景色が最高！だとか、下山してから温泉に入って美味しいものを食べるのが楽しみだとか、どれも素敵だなと思います。
私は、ただひたすらコツコツと1歩ずつ登ることが最高に楽しいと感じます！！
1歩足を進めると、1歩進めるんですよね。あたりまえ体操。。。笑！
当たり前のようなんですが、意外とうじうじ悩んで「もう何もかも嫌〜！誰か助けて！」とかって落ち込んでいる時って、自分が1歩も動いていない。立ち止まってしまっているってことに気付けてないんです。
私はとにかくやたらとうじうじ悩んで、うずくまって、いじけて動かなくなる性格なので、そんな当たり前が見えなくなっている時に気づきをもたらしてくれるところが「またどこかの山に登りたいなあ」と思うポイントになっています。
まずは一度登ってみてください！無理をしないことが最大のポイント。自分のペースで1歩ずつ進めば、自分なりの価値観で楽しみ方が発見できると思います！
YAMAPというアプリをはじめ、様々な専門サイトで初心者向けのアドバイスたくさん載っていると思います。私は情報収集から事前準備のお買い物などすべて楽しんで、ワクワクしながら登山に臨んでいます。
安心安全なプランを立てて、ぜひ一度「自分なりの山登り」をしてみて下さいね♪
ここまでお読みいただきありがとうございました。
